Probiotika a prebiotika

Jídlo

Podpora střevní mikroflóry a rovnováha ve střevech: Role probiotik a prebiotik Podpora střevní mikroflóry a rovnováha ve střevech Tento článek vysvětluje, co jsou probiotika a prebiotika a jak podporují zdraví střev. Popisuje rozdíl mezi nimi, zdroje, ve kterých je můžeme najít (např. jogurt, kefír, fermentovaná zelenina), a proč je důležité tyto látky pravidelně zařazovat do…

Trávící systém

Členská sekce, Jídlo

Trávící systém je složitý soubor orgánů a procesů, který zajišťuje přeměnu potravy na živiny, které tělo potřebuje k fungování. Tento článek se zaměřuje na jednotlivé části trávícího systému, jejich specifické funkce a význam pro celkové zdraví. Podíváme se také na propojení trávicího systému s imunitou a hormonální rovnováhou, a popíšeme běžné problémy, které mohou jeho funkci narušit.